愛莉森雀躍人生有驚喜

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說真的，要不是朋友硬把我拉來，身為肉食主義者的我，踏進素食餐廳的機率根本是零！畢竟平時工作壓力大，吃美食就是為了紓壓療癒。以前總覺得傳統素食有一股奇特的素味、菜色又單調，沒想到這次來到【斐得蔬食松山店】，完全打破了我多年的刻板印象！
斐得主打異國蔬食，從漢堡、沙拉、義大利麵、燉飯到披薩應有盡有。憑藉滿分創意、濃郁調味與豐富口感，不說還以為是在吃葷食，更是少數讓我願意一再回訪、甚至開始想嘗試「彈性蔬食」的台北人氣蔬食餐廳。

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每天忙得像陀螺一樣在工作與生活之間轉個不停，隨著年紀增長，總覺得體力消耗速度快得像掉電的手機，常常撐到下午兩三點就自動進入休眠模式：腦袋放空、思緒當機。雖然平時固定吞B群，甚至大手筆加碼雞精和燕窩確實有幫助，但總覺得到了後半天，那股精力還是沒辦法續航到最後。為了讓保養更全面，我開始尋覓其它能更全面的日常保養神隊友；後來接觸到把傳統漢方養生底蘊精緻濃縮的【德創生技│氣定Q10漢方活氧膠囊】，身為平常就認同東方調理概念的人，立刻決定入手試試看，以下就來和大家分享我這陣子的開箱與試吃心得。

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好質量的睡眠，是每天給自己最好的投資！過去我以為只要每天睡滿8小時就應該要精神百倍，後來發現，睡眠不只看長度也要看深度，如果一直處於淺眠多夢的狀態，醒來還是會像沒睡一樣累。為了找回真正的休息，我決定調整自己的作息，並在睡前加入了一個很有儀式感的新習慣：那就是補充【Chéris 植感日嚐｜晚安夜好眠複方膠囊】。

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每次洗完頭、吹完頭髮，看到地上掉落的髮絲總讓人焦慮，若遇上換季，不只頭皮緊繃、頭髮毛躁，梳個頭還會劈啪作響大靜電。過去總以為保養頭髮只要買對洗髮精、護髮乳就好，最近才意識到，頭髮養護光靠洗護產品根本不夠，工具也得升級。於是我入手這款號稱梳子界頂規的【MeetShare遇享│專利遠紅外線24K黃金針梳禮盒】，以下就來跟大家開箱，它到底是智商稅，還是真的能一梳回春？！

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以前想買燕窩補身體時，面對琳瑯滿目的品牌，我常懶得花時間比較，直接首選廣告打很大的知名大廠。後來接觸【高圓清燕窩】才發現，真正聰明的養生，不該是幫鋪天蓋地的廣告費買單，而是看品牌對品質的實質堅持。他們在品質做到極致，能將行銷預算直接回饋在價格與純粹的燕窩含金量上，這種不賣名氣、只拼實力的真誠，讓它不只是我們全家人日常滋補與年節送禮的首選，更是我真心想推薦給大家的寶藏品牌。

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手腕痠到想哭、關節卡到懷疑人生，甚至出現手麻無力、動作像被鎖死般的受限？這些「媽媽手」或「滑鼠手」症狀，是有機會透過正確引導來修復的。最近我參加了【林俊豪工作室】推出的「搶救媽媽手工作坊」，在這 1.5 小時的實戰課程中，林俊豪老師親自帶領我們從減輕發炎、改善沾黏到放鬆緊繃，讓身體結構恢復穩定，這不只是追求課堂上的短暫舒適，更是傳授一套能帶回家、隨時隨地反覆運用的「自我救助治療指南」，幫助找回久違的靈活度。

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隨著年齡增長，代謝與體力真的有差，以前是靠咖啡和營養品在撐，現在我更依賴低熱量、高效吸收的養生食補 。推薦這款台灣在地十年老品牌【馨嘉滴雞精】，每天早上踏進辦公室，趁著空腹來一包，吸收效率最好，冷凍滴雞精簡單加熱就能用滿滿元氣迎接整天挑戰。

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長期久坐的工作習慣，讓腰酸背痛成了我的日常，最近情況變本加厲，屁股痛到最高點，上班像條蟲一樣扭來扭去坐立難安，頻換姿勢也無法緩解，在瘋狂搜尋改善方法時，發現FB上擁有4.6 萬位追蹤的結構調整與筋絡調理專家【林俊豪工作室】。研究官網得知，他們對於現代人常見的五十肩、媽媽手、偏頭痛，甚至孕期調理都有專業對策。

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這兩年頻繁走訪台北各大美容護膚spa會館，回頭看對比圖才發現改變這麼大。上圖是兩年前的我，下圖是現在的樣子，雖然還留有一點痘疤和暗沉，但比起當初真的已經改善太多了！很慶幸自己有堅持做臉部保養。

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