吃完午飯睡個午覺是我每天上班寫照。
以前都是在桌上趴著睡，當我發現公司旁的按摩會館【蘆洲麗京美學spa】有推出30-60分鐘短時間舒壓課程，足以讓我及時趕回辦公室，我就開始固定每週一次來這裡躺著睡。
蘆洲按摩推薦麗京美學，指壓精油按摩、臉部保養、複合式洗頭、暖宮養護、遠紅外線汗蒸、艾草溫罐刮痧、海鹽足浴泡腳、做臉清粉刺去角質、孕婦按摩，全身經絡推拿…..等等，你能想到的spa療程這裡通通都有，從中和新蘆線捷運三民高中站2號出口步行2分鐘即可抵達。
麗京美學spa 預約電話：0910134434
麗京美學spa LINE預約：@twy1620c
上班族長時間久坐，一下這邊痛那邊酸，三不五時貼藥膏，麗京美學提供一個可以短時間放鬆的地方，在時間選擇上非常彈性，分別有30、40、50、60分鐘方案，價格不貴，即便是小資族也能輕鬆負擔，針對首次體驗的朋友有提供推廣價。
也有90分鐘以上長時間課程可以選擇：
或是加價升級課程等級，像是藥浴、拔罐、薰燭、刮痧、頭皮淨化等等，感受更深度的舒壓。
有興趣體驗的朋友歡迎留言或私密格主索取100元折價券，消費滿仟方可使用。
環境空間不大，走的是家庭式輕鬆路線，簡約精緻風格，以淺色、暖色調為主，帶給人舒適恬靜的氛圍。
雖然沒有芳療會館那種高貴奢華元素的裝潢，但是有按摩師傅18年資歷扎實好功夫，每個指尖好似魔法般，總能精確地找到酸痛部位，搭配香氣、音樂、精油，整個人舒服到睡著，休息兼補眠，可謂平日上班小確幸！
牆壁櫃陳列課程使用的各式精油與芳療用品，覺得不錯可以購買回家分享給家人。
今天介紹60分鐘課程：全身精油油壓＋艾草溫罐刮痧＋海鹽足浴泡腳
換上spa服躺上按摩床，即將進入甦活療癒之旅。
首先放鬆全身筋骨，從頸肩、背部、到腰至腿，慢慢舒緩緊繃肌肉，為接下來的精油按摩開啟解壓大門，鬆筋除了能提高油壓效果，也能讓整個按摩過程更舒服。
個人按摩不喜歡找年輕的，畢竟按摩師傅的經驗很重要，Kelly林安宜老師從業18年，是五星飯店指定的芳療師，擁有美國ANMA、中華民國整復推拿、母嬰照護等許多專業證照，同時也是麗京美學創辦人，豐富資歷加上令人陶醉的手技，涵蓋了推、按、揉、壓，加速壓力釋放，進一步放鬆身心。
經過鬆筋確認身體已開機後，就是重頭戲油推環節，將優質精油塗抹均勻，依循全身經絡走向，以長推手法刺激穴位。
Kelly老師說油壓過程油品不只用在客人身上，自己的手也是會長時間碰觸，選擇高品質合格油是按摩第一要點，堅持使用穩定且溫和的精油與基底油，保障他人和自身的健康安全。
我有婦科問題，Kelly老師特別加了快樂鼠尾草精油，能調經和改善經痛。
從上半身背部開始，把精油的成份導入推開氣結堆積，從肩頸到手臂轉圈按壓刺激淋巴循環，釋放日積月累的壓力。
接著按摩到下半身…..唉～不得不長嘆口氣望向困擾許久的浮腫雙腿。
雙腿腫脹對外觀造成影響，在行動上也有許多不便，像是站不久、走不遠、容易腰酸等等，快樂鼠尾草精油不只是子宮補藥，還能改善水腫不適。
Kelly老師以指腹與拳掌按壓大小腿內外側，揉捏小腿肌群，緩解下肢腫脹感，同時微雕塑腿部線條，還給雙腿輕盈舒暢。
貼心的是，Kelly老師知道按摩床趴久會腳背疼痛，還幫我加了毛巾墊高避免不適。
最後搭配艾草溫罐以及海鹽足浴，加強新陳代謝逼出多餘濕氣。
艾草不只能淨化空間，也能週理保養身體，將艾草柱置於溫罐後點燃，利用燃燒時產生的熱氣跟煙燻，配合刮痧滑動的應用，釋放壓力和疲勞。
依個人身體狀況出砂程度不同，顏色深處是平常比較疲勞的地方。
因為我體內濕氣非常重，何止出砂我還出水呢！
皮膚表層滲出水珠，不要看它超紅，其實溫罐過程不會很痛。
長時間手機相伴，不自覺地低頭、前傾，容易有落枕、烏龜頸等問題，艾草溫罐能紓緩僵硬肩頸，針對頭部位置進行刮痧及輕壓太陽穴，減輕失眠和頭痛的症狀，還能幫助頭髮健康。
手肘痠痛是許多家庭主婦們需付出的代價，也是上班族和3C族常見的困擾，針對手臂的位置加強穴點按摩，讓肌肉神經得到深層釋放，改善鍵盤手與滑鼠手的問題。
艾草性溫，有助於排出體內濕氣，過程聞得到艾煙，氣味相當獨特，喜歡與否因人而異，我個人是可以接受，艾煙可以讓我心靈得到平和。
提醒一下，艾草溫罐不是每個體質都適合，年齡過小或是皮膚病患者不建議體驗，對課程有興趣的朋友可以事先詢問Kelly老師。
享受身體艾草溫罐效果，同時來個天然浴鹽腿足spa促進循環，減輕水腫不適。
浴鹽中含有的礦物質和天然鹽成分，紓緩腳部疲勞，溫和去除老廢角質，使肌膚光滑細緻。
幸福草本味療癒著嗅覺，專業魔法手技療癒著身心，按摩完全身進入放鬆狀態，過程竟不自知地睡上二輪，也太舒服了。
聽說中午不能按摩，查過中醫學理還真有此事！不過我倒覺得迷思，有不少中醫診所中午沒有休息，若剛好中午生病還是得治療，本人就曾因中暑利用午休時間去刮痧，緊急救治不適。
對上班族來說，中午的時間反而是一個放鬆、釋放壓力的好時機，利用午休做個短暫按摩幫助減輕上午的疲憊，為下午工作補充精力，尤其是久坐不動、姿勢不良的上班族很是推薦。
課程接近尾聲時，會用熱敷墊熱療促進血液循環，加速組織的恢復與代謝，熱敷過程老師會視情況調整前敷或後敷，再用毛巾擦拭身上過多的精油，穿完衣服沒有黏黏感很讚，最後來個小點心完美結束整個療程。
忙碌又充滿壓力的生活，是否讓你常常忘了放鬆？中午用餐完想離開辧公室找個地方好好休息，又覺得時間太短無處可去？推薦蘆洲在地人的舒壓秘境【麗京美學spa】，帶你全程放鬆進入一個暫時喘息的時空，讓努力打拚的你重新充飽電再出發，超值享受就在捷運三民高中站附近，立即推開大門預約一場好眠吧～有興趣體驗的朋友歡迎留言或私密格主索取100元折價券，消費滿仟方可使用。
店內環境：★★★☆☆
服務手法：★★★★☆
服務態度：★★★★★
課程價位：★★★★☆
交通便利：★★★★★
==========================
(本篇為品牌合作邀約)
【店家資訊】
- 新北三重蘆洲按摩推薦：麗京美學spa會館
- 門市據點 ：新北市蘆洲區水湳街53號 (三民路麥當勞停車場正後方)
- 預約電話：0910134434
- 鄰近捷運：三民高中站2號出口步行2分鐘
- FB：全身指油壓精油按摩
- IG：@lijinspa
- LINE： @twy1620c
- 麗京美學spa美容館美容師推薦：Kelly林安宜老師
==========================
【註明】
1.本文為個人試用與體驗心得，僅作參考之用，實際使用之效果請依照每個人感受為主。
2.本文非商業性質，無販賣或廣告意圖，購買或瞭解詳情，請自行搜尋官網。
3.產品成分及功效，引用商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效。
4.保健食品相關內容，食用與否請依照個人體質狀況，先行詢問醫師或藥師。
5.本人保有撰稿內容之圖文最終解釋權與變更之權力。
==========================
想看更多歡迎追蹤我的 Instagram ♡
【延伸閱讀】
留言列表
美食餐飲 (6)
{{ article.title }}